Auf die richtige Ernährung achten
6. März 2018Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens und unserer Existenz. Dabei achten die Menschen selten auf ihre Ernährung und auf das was man täglich zu sich nimmt. Zum Glück wird aber das Bewusstsein für die richtige Ernährung immer ausgeprägter und die Menschen achten immer mehr darauf was sie Essen. In den letzten Jahren haben sich sogar rund um das Essen eigene Berufsgruppen gebildet die die Menschen aufklären und zu einem besseren Wohlbefinden verhelfen. So gibt es zum Beispiel einen eigenständigen Beruf als Ernährungsberater. Als Ernährungsberater berät man hauptsächlich gesunde Menschen die aber bei besonderen Umständen auf eine besondere Ernährung zu achten haben. Besondere Umstände können zum Beispiel sein, dass man sportlich besonders aktiv ist, eine Schwangerschaft durch macht oder eine Neigung zu Fettleibigkeit hat. Ernährungsberatung ist dabei eine kleine Wissenschaft für sich und auf viele verschiedene Felder Mustern solche Ernährungsberater eingehen um die Menschen perfekt beraten zu können. So kommt es zum Beispiel bei Sportlern darauf an welche Sportart diese betreiben und ob es eher um die Erhöhung der Kondition oder um die Erhöhung der Kraft geht. Bei Schwangeren muss sehr auf die Veränderung des Hormonspiegels geachtet werden und danach auch die Ernährung angepasst werden. Auch viele Allergiker suchen gerne einen Ernährungsberater auf, da diese sich mit Lebensmitteln gut auskennt und einem der vor bewahren kann auf eventuelle Spuren und kleine Mengen eines allergieauslösenden Stoffes zu treffen. Wie schon erwähnt ist das Ziel eines Ernährungsberaters nicht jemanden von einer Krankheit zu heilen, sondern durch eine gesunde Ernährung und eine gesunde Lebensweise Menschen davor zu bewahren an einer Krankheit zu erkranken. Eine Ernährungsberatung wird sogar von den meisten Krankenkassen unterstützt und jeder sollte einmal sich darüber informieren welchen Einfluss die Ernährung auf uns hat und wie man durch eine Veränderung der Ernährung auf die eigene Gesundheit und das eigene Wohlbefinden einwirken kann.