Glutamin – eine der wichtigen Aminosäuren
1. Januar 2018Wieder einmal nicht gut geschlafen und morgens mit schlechter Laune aufgewacht? Das kann auf einen Mangel an Aminosäuren hinweisen und sollte kontrolliert werden. Wer in der Nacht zu wenig Schlaf gefunden hat, kann nicht ausgeruht und erholt in den Tag starten, sondern würde sich am liebsten noch ein paar Stunden im Bett einkuscheln und den versäumten Schlaf nachholen. Der größte Feind nach einer schlaflosen Nacht ist der Wecker, der einem immer pünktlich aus dem Schlaf reißt. Gute Laune kann da nicht aufkommen und ein Leistungstief ist voraussehbar. Spätestens nach ein paar Stunden stellt sich das Leistungstief ein und sorgt natürlich für Unzufriedenheit, mitunter auch bei den Kollegen und beim Arbeitgeber. Lesen »